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Kategorie: Laufen

Trainingsupdate – Tag 10

Gestern Morgen war ich im Studio und gestern Abend habe ich dann gedacht, es wäre gut, noch ein bisschen Rad zu fahren. Das war meinem Lauftraining heute Morgen nicht unbedingt zuträglich, aber ich mache trotzdem Fortschritte. Die Strecke, die ich laufen konnte, bis ich letztlich wegen Schmerzen in den Waden…

Krafttraining – Tag 8

Okay, hatte mir gerade meine Datenbank der Webseite zerschossen, deswegen jetzt noch mal: Ich habe mich heute im Fitness-Studio angemeldet! Mal schauen, ob ich da meine Beine auf Vordermann bringe. Heute erste Trainingseinheit und morgen werde ich wohl Muskelkatter haben. Wenn dem nicht so sein sollte, dann werde ich morgen…

Verdammte Hitze – Tag 5

Ich muss vorwegschicken: Ich kann und konnte Hitze noch nie gut vertragen. Selbst ohne jegliche körperliche Betätigung leide ich unsäglich, wenn es zu heiß ist. Dewegen habe ich zur Zeit, wir haben derzeit ab der Mittagszeit ca. 35° C, meine Laufaktivitöten auf die frühen Morgenstunden verlegt, das heißt dass ich…

Geht doch! – Tag 3

Wooohooo! Ich hatte wegen meiner Probleme in den Fußgelenken ja etwas Angst vor dem heutigen Training. Aber was soll ich Euch sagen… Es ging, sogar relativ problemlos. Okay, ab dem 3. Intervall fingen die Gelenke in den letzten paar Sekunden wieder an rumzuzicken, aber hey, who cares? Wenn mir vor…