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klausinho.de Posts

Trainingsupdate – Tag 10

Gestern Morgen war ich im Studio und gestern Abend habe ich dann gedacht, es wäre gut, noch ein bisschen Rad zu fahren. Das war meinem Lauftraining heute Morgen nicht unbedingt zuträglich, aber ich mache trotzdem Fortschritte. Die Strecke, die ich laufen konnte, bis ich letztlich wegen Schmerzen in den Waden…

Krafttraining – Tag 8

Okay, hatte mir gerade meine Datenbank der Webseite zerschossen, deswegen jetzt noch mal: Ich habe mich heute im Fitness-Studio angemeldet! Mal schauen, ob ich da meine Beine auf Vordermann bringe. Heute erste Trainingseinheit und morgen werde ich wohl Muskelkatter haben. Wenn dem nicht so sein sollte, dann werde ich morgen…

Totaler Frust – Tag 7

Das Kapitel heute ist schnell geschrieben. Losgelaufen, nach ca. 300 Metern bei jeder Belastung des linken Beins einen Stich im linken Oberschenkel kurz oberhalb des Knies verspürt, der mit jedem Schritt schlimmer wurde. Training abgebrochen und total gefrustet nach Hause gehumpelt. Jetzt kommt doch Plan B zum Einsatz. Ich werde…

Verdammte Hitze – Tag 5

Ich muss vorwegschicken: Ich kann und konnte Hitze noch nie gut vertragen. Selbst ohne jegliche körperliche Betätigung leide ich unsäglich, wenn es zu heiß ist. Dewegen habe ich zur Zeit, wir haben derzeit ab der Mittagszeit ca. 35° C, meine Laufaktivitöten auf die frühen Morgenstunden verlegt, das heißt dass ich…